Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Yazın en çok tükettiğimiz çileğin vücudumuza ne gibi faydaları vardır kısaca anlatacağım. Çilek içeriğini de antioksidan, folik asit, C vitamini, B5 ve B6 vitamini bakımından zengindir.
Ayrıca potasyum, magnezyum ve diğer mineralleri içermektedir. Sağlık açısından göz ardı edilemeyecek kadar vücudumuza yararları var neredeyse saymakla bitmiyor faydalarını okuduktan sonra bol bol çilek tüketeceksiniz mevsiminde yenirse daha sağlıklı olur.
Çileğin Başlıca Faydaları Nelerdir? Çilek Hangi Hastalıklara İyi Gelir
- Kolestorolü dengeler, iyi bir sakinleştiricidir.
- Strese iyi gelir.
- Sigara dumanının etkilerini azaltır.
- Kalp hastalıklarına iyi gelir.
- Hafıza ve bağışıklık sistemini güçlendirme etkisi vardır.
- Kabızlığı giderir.
- Şeker hastalığına iyi gelir.
- Cildi güzelleştirir.
- Kansere karşı etkilidir.
- Kemikleri güçlendirir.
- Saç dökülmelerini engeller.
- Gebe kadınlar bol bol yemeli çünkü bebeğin omurilik, kafatası ve beyin gelişimine katkıda bulunuyor.
Kilo sorunu olan kişiler mutlaka çilek tüketmeli zayıflatma etkisi olduğu için fazla kiloları eritmeye yardımcı olmaktadır.
Evet çileğin başlıca faydalarını anlattık umarım artık mevsimi geldiğinde çileği mutfağınızdan eksik etmezsiniz.