Ülkemiz dünyanın en önemli fındık üretim bölgesi olarak ön plana çıkmaktadır. Kalp sağlığını destekleyen, ömrü uzatan ve dişleri kuvvetlendiren fındığın daha bilinmeyen pek çok faydası bulunuyor. Bu konu başlıklarını sizler için ayrı ayrı araştırdık detaylar yazımızda sizi bekliyor…
Kalp Sağlığı Üzerine Olumlu Etkileri
Kötü kolesterolü azaltan iyi kolesterolü artıran önemli bir kaynak olmasının yanı sıra doymamış yağ asitleri içermesi nedeniyle de oldukça önemli bir kalp destekçisi olduğunu söyleyebiliriz. Pek çok özelliğini bir kenara bırakacak olursak fındık son derece kaliteli ve ayrıcalıklı bir ürün olarak ön plana çıkmakta ve gönül rahatlığıyla tüketilmektedir.
Şeker Hastalığına Karşı
İçeriğinde barındırdığı mineraller yardımıyla diyabet hastası olan insanlar için faydalıdır. Bu bakımdan özellikle potasyumun diyabete etkilerinin önemli bir şekilde araştırılması da fındığın içeriğinde bulunan potasyum ilişkisi bakımından büyük bir önem arz etmektedir. Hücre yenilenmesi söz konusu olduğunda içeriğinde bulunan vitaminler bakımından fındığın ön plana çıktığını göz ardı etmemek gerekmektedir. Söz konusu olan hücre yenilenmesi olduğunda son zamanlarda oldukça faydalı ve detaylı bir ürün olarak dikkatleri üzerinde topladığını da göz ardı etmemek gerekmektedir.
Alzheimer başta olmak üzere bazı hastalıkların tedavi edilmesi açısından yapılan çalışmalar günümüzde de devam etmektedir. Tabi ki bu noktada E vitamini kaynağı olmasının da göz ardı edilmemesi gerekmektedir.
İçeriğinde barındığı bir takım antioksidanlar sayesinde pek çok kanser türü başta olmak üzere kanser ile mücadele söz konusu olduğunda oldukça mantıklı bir ürün olarak ön plana çıktığını belirtmek gerekmektedir.
Kilo Kontrolü Fındık İle İmkansız Değildir
Söz konusu olan obezite olduğunda kilo kontrolünün son derece büyük bir önemi olduğunu söyleyebiliriz. Fındığın içeriğinde bulunan faydalı yağların bu konuda önemli bir noktada yer aldığını unutmamak gerekmektedir. Her ne kadar faydalı bir gıda olduğunu belirtmiş olsak da fındık fazla tüketilmesi durumunda kilo alınmasına neden olabilir. Bu sebeple diyetisyeninizle görüşerek bu konuda destek almanız yerinde bir adım olacaktır. Günde alınacak bir avuç fındık sayesinde sağlığınızı korumanız için önemli bir adım atmış olursunuz.