Taze (yeşil) fasulye sağlık açısından oldukça yararlıdır içeriğinde zengin minareleri barındırır adeta vitamin deposudur. Taze fasulye içeriğinde protein, A ve C vitamini, demir ve magnezyum mineralleri bulundurur içeriğin de bulundurduğu vitaminler sayesinde yüksek tansiyona faydalıdır düzenli olarak tüketildiğinde yüksek tansiyonu düşürür.
Özellikle kilo vermek isteyenler kilo verdirmeye yardımcı özelliği bulunur kilo vermek için diyet listesine taze fasulye eklenebilir tokluk hissi verdiği için ideal diyet sebzesi diye biliriz. Lif içeriği de zengindir lif sayesinde kabızlık sorununa da iyi gelmekte. Kolesterole de iyi gelmekte kandaki kötü kolesterol önemli ölçüde düşürmektedir kansızlığa iyi gelmektedir. Vücuda güç verir bu güç sayesinde enerji de verir. Midenizin boşalma hızını yavaşlatır. Bedensel ve zihinsel yorgunluğa da iyi gelmekte.
En etkili faydası da kansere yakalanma riskini azaltmasıdır. Kadınların korkulu rüyası olan meme kanseri sadece kadınların değil biz erkeklerinde korkulu rüyası çünkü herkesin eşi, bacısı ve annesi gibi sevdikleri var taze fasulye antioksidan içeriği sayesinde kadınların meme kanserine yakalanma riskini azaltıyor birde bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltmakta.
Soframızdan eksik etmememiz gereken oldukça yararlı besin kaynağı olan taze, yeşil fasulyenin faydalarını siler için anlatmaya çalıştık bizi takip eden herkese saygılar.